Voici un secret que les maîtres zen gardent précieusement : nos tourments quotidiens naissent souvent de perceptions trompeuses. À travers ces pages, découvrez comment cultiver une sagesse pratique pour ne plus être prisonnier des pièges de l'esprit.
Avec la bienveillance qui a séduit des milliers de lecteurs dans
L’Art de vivre avec simplicité
, Shunmyo Masuno dévoile 48 clés concrètes - enrichies de 30 maximes zen traditionnelles - pour clarifier nos pensées et notre environnement. Apprendre à relativiser le regard d’autrui, trier l’essentiel du superflu, accueillir ses imperfections ou filtrer le flux informationnel devient progressivement un réflexe libérateur, source de sérénité durable.
Ce guide lumineux, ciselé par un enseignant contemporain accessible, infuse la philosophie zen dans les défis modernes. Une pépite à garder près de soi pour transformer chaque instant ordinaire en moment de grâce.
Format poche souple
