Selon la sagesse japonaise, chacun porterait en soi un ikigaï - cette étincelle vitale qui donne un sens à l'existence. Certains ont déchiffré ce mystère intime, d'autres cherchent encore cette boussole invisible. À Okinawa, archipel aux supercentenaires épanouis, cette philosophie se vit au quotidien. À travers des récits inspirants et des clés pratiques, cet ouvrage dévoile les secrets millénaires d'une vie vibrante : rituels nutritionnels, mouvements énergisants, harmonie sociale et surtout l'art de cultiver sa raison d'être. Bien plus qu'un guide, une invitation à rallumer sa flamme intérieure pour savourer pleinement chaque instant.
Par Héctor García et Francesc Miralles
